De slow flow is een zachte les waarin we op een rustig tempo door de houdingen gaan. Deze les is geschikt voor beginnende yogi’s die van een dynamische les houden. Er worden verschillende opties aangeboden bij de houdingen, zodat je de houding kan aanpassen aan jouw lichaam.

Al ervaring met yoga en hou je van een actieve flow? De dynamic flow is wat pittiger en we gaan iets sneller door de practice. Af en toe zit er een iets meer uitdagende houding tussen, steeds met opties voor iedereen. Uiteraard is er altijd aandacht voor onze ademhaling en nemen we ook tijd om rustig te aarden en te ontspannen.