Integrale Yoga (Yin & Yang)
Maandag, 26 september • 09:00 - 10:30
ShalaSamsara
Nathalie Bonaventure
Beschrijving
YIN YANG
Een balans tussen houdingen, ademhalingsoefeningen, een vloeiende reeks van staande houdingen en langer vasthouden Yin houdingen. Beweging en ademhaling lopen gelijk, wat een meditatief en ontspannend effect heeft maar ook warmte en kracht creëren.