Mindful Yin Yoga
Thursday, 29 September • 20:00 - 21:30
ShalaSamsara
Nathalie Bonaventure
Description
YIN
Een mix van Yin Yoga en Mindfulness. Het is een meditatieve en rustige vorm van Yoga. Omdat de houdingen lang worden aangehouden (3-5 min.) is er veel tijd en ruimte om waar te nemen wat er in je lijf gebeurt en hierin een soort comfort te vinden door steeds weer een diepere laag los te laten, zowel lichamelijk als geestelijk.