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SUMMARY:Ashtanga (nivel Principiantes)
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LOCATION:Studio Temae
DESCRIPTION: Esta clase está basada en la primera serie de Ashtanga y está enfocada a los alumnos que empiezan con la práctica del Yoga.

Es una forma de Yoga clásico cuya particularidad radica en que las posturas se encadenan según series predeterminadas, y que cada vez son más difíciles de conseguir. 

Muy completa, esta práctica es un verdadero desafío físico y mental (sin embargo, se puede adaptar a todos los niveles).

 *Beneficios:* 
- Aumenta fuerza y resistencia muscular
- Consigue una mayor flexibilidad
- Incrementa la capacidad pulmonar y oxigena nuestro organismo.
- Desafía los límites manteniendo el control y equilibrio de todo el cuerpo.
STATUS:CONFIRMED
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