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SUMMARY:🌐 ONLINE - Yoga Fundamentals SUAVE
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DESCRIPTION: Una clase tranquila y accesible para cuidar el cuerpo con conciencia y seguridad. Basada en el método Iyengar, trabajamos posturas adaptadas con soportes (silla, pared, bloques, cinturón...) para mejorar la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la postura, respetando las necesidades de cada persona.

Especialmente recomendada para:

✨ Personas mayores
✨ Recuperación de lesiones
✨ Nivel iniciación o movilidad reducida

📌 Clase online en directo
🪑 Es importante disponer de algunos elementos: silla estable, pared libre, cinturón (o pañuelo largo), bloques y mantas.
💛 Enfoque terapéutico, ritmo suave y acompañamiento cercano.
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