Hatha Yoga
12 febrero 2025 •
13:00 - 14:00
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
En esta clase de Hatha Yoga, os espera una práctica dedicada al equilibrio entre mente, cuerpo y respiración. Hatha Yoga es un estilo que combina posturas físicas (asanas) con técnicas de respiración (pranayama) para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la concentración. Es ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados, ya que se centra en movimientos controlados y la alineación del cuerpo.
También está recomendado este estilo de Yoga para mujeres embarazadas, siempre avisándonos para que adaptemos las posturas
¡Nos vemos en la esterilla para una clase llena de calma y bienestar!
También está recomendado este estilo de Yoga para mujeres embarazadas, siempre avisándonos para que adaptemos las posturas
¡Nos vemos en la esterilla para una clase llena de calma y bienestar!