Clases de Yoga en Empresa
Destinadas a los empleados de Oracle exclusivamente.

Esta clase está diseñada para ser inclusiva, acogedora, para personas de todos los niveles.

En esta clase encontrarás una combinación de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación adaptadas a tus necesidades ofreciendo modificaciones y ajustes según sea necesario.

Buscando el beneficio en la práctica tanto en la mejoría de la flexibilidad y fuerza muscular, hasta la reducción del estrés y promoción de la relajación.

Estas clases son una oportunidad para encontrar equilibrio y bienestar adaptado a tu cuerpo, a lo que necesitas, a ti.

Esta clase está diseñada para alumnos de un nivel intermedio y/o avanzado, que ya tengan un año de experiencia con la práctica de Yoga.

Es una forma de Yoga clásico cuya particularidad radica en que las posturas se encadenan según series predeterminadas, y que cada vez son más difíciles de conseguir.

Muy completa, esta práctica es un verdadero desafío físico y mental.

Beneficios:
- Aumenta fuerza y resistencia muscular
- Consigue una mayor flexibilidad
- Incrementa la capacidad pulmonar y oxigena nuestro organismo.
- Desafía los límites manteniendo el control y equilibrio de todo el cuerpo.

Clase de Yoga VINYASA en francés

Possibilité ONLINE
Assistez aux cours de Yoga VINYASA en DIRECT puis retrouvez les vidéos dans votre espace client pour les visionner en REPLAY en ILLIMITÉ.

Les cours en direct de font via l'application ZOOM, nous vous enverrons le lien de connexion ainsi que le mot de passe avant le début du cours.

La clase de Movilidad / Animal Flow es una práctica dinámica, energética y única que combina elementos de yoga, movilidad funcional y patrones de movimiento inspirados en el reino animal. Esta clase fusiona fuerza, agilidad y fluidez, creando una experiencia completa para mejorar tu capacidad física y conectar de manera profunda con tu cuerpo.

¿Qué puedes esperar en la clase?

Movimientos fluidos y conscientes: A través de secuencias dinámicas y desafiantes, explorarás transiciones que trabajan el cuerpo de manera integral, potenciando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
Enfoque en la movilidad articular: Trabajaremos para desbloquear y mejorar tu rango de movimiento, liberando tensiones acumuladas y aumentando la funcionalidad de tus articulaciones.
Activación total del cuerpo: Cada movimiento está diseñado para activar el core, fortalecer los músculos estabilizadores y mejorar la coordinación, proporcionando un entrenamiento completo.
Conexión con el cuerpo: La práctica fluye al ritmo de tu respiración, promoviendo una experiencia equilibrada entre energía activa y calma mental.
Diversión y creatividad: Los movimientos inspirados en el Animal Flow añaden un componente lúdico y creativo, perfecto para quienes buscan salir de la rutina y explorar nuevas formas de moverse.
¿Es para mí?
Esta clase es ideal tanto para deportistas que desean complementar su entrenamiento con trabajo de movilidad y fuerza funcional, como para quienes buscan una práctica moderna y estimulante para mejorar la agilidad, flexibilidad y control corporal.

Ven preparado para activar todo tu cuerpo, moverte con fluidez y liberar todo tu potencial en una práctica dinámica y transformadora.