Kundalini Yoga, una práctica que te invita a despertar tu potencial interior y a reconectar contigo mismo desde el corazón.

¿Qué es el Kundalini Yoga?
Es una práctica ancestral conocida como el "Yoga de la Conciencia". A través de movimientos dinámicos, respiraciones profundas, meditaciones y el poder de los mantras, desbloquearás tu energía vital para vivir con mayor claridad, paz y conexión.

¿Qué puedes esperar?
🌟 Un espacio seguro para reconectar contigo mismo
🌟 Herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad
🌟 Un cuerpo más fuerte y equilibrado
🌟 Claridad mental y enfoque
🌟 Una comunidad acogedora y en crecimiento

Nuestro propósito es crear comunidad: un lugar donde puedas ser tú mismo, crecer junto a otros y encontrar la calma que tanto buscas.

🕉 Horario
🗓 Lunes de 19:00 a 20:30

✨ Ven, únete a nuestra familia yogui y descubre lo que el Kundalini Yoga puede hacer por ti.

En Shanti Yoga, tu bienestar y crecimiento son nuestra prioridad.

La clase de Ashtanga Mysore es una práctica de yoga personalizada donde cada persona sigue su propio ritmo. No hay instrucciones grupales; en su lugar, el maestro te guía y ajusta individualmente según tu nivel. Es ideal tanto para principiantes como para avanzados, ya que aprendes y avanzas a tu propio paso. ¡Ven a probar y descubre el poder de esta práctica única!

La clase de Movilidad / Animal Flow es una práctica dinámica, energética y única que combina elementos de yoga, movilidad funcional y patrones de movimiento inspirados en el reino animal. Esta clase fusiona fuerza, agilidad y fluidez, creando una experiencia completa para mejorar tu capacidad física y conectar de manera profunda con tu cuerpo.

¿Qué puedes esperar en la clase?

Movimientos fluidos y conscientes: A través de secuencias dinámicas y desafiantes, explorarás transiciones que trabajan el cuerpo de manera integral, potenciando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
Enfoque en la movilidad articular: Trabajaremos para desbloquear y mejorar tu rango de movimiento, liberando tensiones acumuladas y aumentando la funcionalidad de tus articulaciones.
Activación total del cuerpo: Cada movimiento está diseñado para activar el core, fortalecer los músculos estabilizadores y mejorar la coordinación, proporcionando un entrenamiento completo.
Conexión con el cuerpo: La práctica fluye al ritmo de tu respiración, promoviendo una experiencia equilibrada entre energía activa y calma mental.
Diversión y creatividad: Los movimientos inspirados en el Animal Flow añaden un componente lúdico y creativo, perfecto para quienes buscan salir de la rutina y explorar nuevas formas de moverse.
¿Es para mí?
Esta clase es ideal tanto para deportistas que desean complementar su entrenamiento con trabajo de movilidad y fuerza funcional, como para quienes buscan una práctica moderna y estimulante para mejorar la agilidad, flexibilidad y control corporal.

Ven preparado para activar todo tu cuerpo, moverte con fluidez y liberar todo tu potencial en una práctica dinámica y transformadora.