Lunes, 13 diciembre
09:45
Pilar
TERAPÉUTICO - Hipopresivos
Puedes reservar esta clase a partir del 4 septiembre 2027 00:00
TERAPÉUTICO - Hipopresivos
13 diciembre 2027 •
09:45 - 10:30
Pilar Fernández
Descripción
Mejora postura, abdomen profundo y suelo pélvico con técnica segura y progresiva.
A través del trabajo de conciencia corporal, entrenamos la postura y la respiración de forma precisa y accesible. Esta práctica ayuda a equilibrar las tensiones del cuerpo y favorece una gestión óptima de la presión abdomino-pélvica.
Como resultado, notarás más estabilidad y comodidad tanto en tus actividades diarias como en tu práctica deportiva, cuidando de forma segura tu suelo pélvico y tu faja abdominal.
Importante: esta clase no es apta para embarazadas ni para personas con hipertensión arterial.
A través del trabajo de conciencia corporal, entrenamos la postura y la respiración de forma precisa y accesible. Esta práctica ayuda a equilibrar las tensiones del cuerpo y favorece una gestión óptima de la presión abdomino-pélvica.
Como resultado, notarás más estabilidad y comodidad tanto en tus actividades diarias como en tu práctica deportiva, cuidando de forma segura tu suelo pélvico y tu faja abdominal.
Importante: esta clase no es apta para embarazadas ni para personas con hipertensión arterial.
Compartir esta clase
Correo electrónico
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Compartir enlace
Añadir al calendario
12:00
Chloé
MATERNIDAD - Yoga Prenatal
Puedes reservar esta clase a partir del 4 septiembre 2027 00:00
MATERNIDAD - Yoga Prenatal
13 diciembre 2027 •
12:00 - 12:50
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Alivia molestias, fortalece con suavidad y conecta con tu embarazo.
Las clases de yoga prenatal están diseñadas para adaptarse a cada etapa del embarazo, ofreciendo un trabajo equilibrado entre movimiento, respiración y relajación. A través de posturas seguras y adaptadas, ayudamos a fortalecer el cuerpo, aliviar tensiones y preparar tanto el cuerpo como la mente para el parto.
Durante la práctica, trabajamos:
La conexión con tu bebé 🤍
La respiración consciente (clave para el embarazo y el parto)
La movilidad de la pelvis y la columna
El fortalecimiento suave y la estabilidad
La relajación profunda y la gestión emocional
Además, es un momento para parar, escucharte y compartir con otras mujeres que están viviendo el mismo proceso.
No necesitas experiencia previa en yoga.
Las clases son accesibles, seguras y guiadas con atención individual.
✨ Más que una clase, es un acompañamiento durante una etapa única.
Las clases de yoga prenatal están diseñadas para adaptarse a cada etapa del embarazo, ofreciendo un trabajo equilibrado entre movimiento, respiración y relajación. A través de posturas seguras y adaptadas, ayudamos a fortalecer el cuerpo, aliviar tensiones y preparar tanto el cuerpo como la mente para el parto.
Durante la práctica, trabajamos:
La conexión con tu bebé 🤍
La respiración consciente (clave para el embarazo y el parto)
La movilidad de la pelvis y la columna
El fortalecimiento suave y la estabilidad
La relajación profunda y la gestión emocional
Además, es un momento para parar, escucharte y compartir con otras mujeres que están viviendo el mismo proceso.
No necesitas experiencia previa en yoga.
Las clases son accesibles, seguras y guiadas con atención individual.
✨ Más que una clase, es un acompañamiento durante una etapa única.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
14:15
Chloé
YOGA - Ashtanga guiado
Puedes reservar esta clase a partir del 4 septiembre 2027 00:00
YOGA - Ashtanga guiado
13 diciembre 2027 •
14:15 - 15:30
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Esta clase está diseñada para alumnos de un nivel intermedio y/o avanzado, que ya tengan un año de experiencia con la práctica de Yoga.
Es una forma de Yoga clásico cuya particularidad radica en que las posturas se encadenan según series predeterminadas, y que cada vez son más difíciles de conseguir.
Muy completa, esta práctica es un verdadero desafío físico y mental.
Beneficios:
- Aumenta fuerza y resistencia muscular
- Consigue una mayor flexibilidad
- Incrementa la capacidad pulmonar y oxigena nuestro organismo.
- Desafía los límites manteniendo el control y equilibrio de todo el cuerpo.
Es una forma de Yoga clásico cuya particularidad radica en que las posturas se encadenan según series predeterminadas, y que cada vez son más difíciles de conseguir.
Muy completa, esta práctica es un verdadero desafío físico y mental.
Beneficios:
- Aumenta fuerza y resistencia muscular
- Consigue una mayor flexibilidad
- Incrementa la capacidad pulmonar y oxigena nuestro organismo.
- Desafía los límites manteniendo el control y equilibrio de todo el cuerpo.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
18:00
Mariana
YOGA - Ashtanga guiado
Puedes reservar esta clase a partir del 4 septiembre 2027 00:00
YOGA - Ashtanga guiado
13 diciembre 2027 •
18:00 - 19:15
Mariana Alberto
Mi amor por el yoga, la nutrición y la salud comenzó hace varios años cuando vivía en Nueva York trabajando como diseñadora gráfica. Ahí conocí varios estudios y estilos de yoga, y fue donde me enamoré del Ashtanga Yoga y comencé mi práctica personal.
En 2017 me inscribí para estudiar Nutrición Holística / Health Coach en IIN (Institute of Integrative Nutrition, New York) y en 2020 comencé con el instructorado de Ashtanga Vinyasa Yoga en Buenos Aires, Argentina y al año siguiente en 2021 continué mi formación con un profesorado de Hatha Yoga en la misma escuela. Desde 2022 que me dedico a impartir clases de Yoga. Además tengo mi práctica personal con mis maestros en Málaga y participo en workshops con maestros autorizados.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa *
200 hs Hatha Yoga *
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Esta clase está diseñada para alumnos de un nivel intermedio y/o avanzado, que ya tengan un año de experiencia con la práctica de Yoga.
Es una forma de Yoga clásico cuya particularidad radica en que las posturas se encadenan según series predeterminadas, y que cada vez son más difíciles de conseguir.
Muy completa, esta práctica es un verdadero desafío físico y mental.
Beneficios:
- Aumenta fuerza y resistencia muscular
- Consigue una mayor flexibilidad
- Incrementa la capacidad pulmonar y oxigena nuestro organismo.
- Desafía los límites manteniendo el control y equilibrio de todo el cuerpo.
Es una forma de Yoga clásico cuya particularidad radica en que las posturas se encadenan según series predeterminadas, y que cada vez son más difíciles de conseguir.
Muy completa, esta práctica es un verdadero desafío físico y mental.
Beneficios:
- Aumenta fuerza y resistencia muscular
- Consigue una mayor flexibilidad
- Incrementa la capacidad pulmonar y oxigena nuestro organismo.
- Desafía los límites manteniendo el control y equilibrio de todo el cuerpo.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
19:30
Mariana
YOGA - Sangraha & Pranayama
Puedes reservar esta clase a partir del 4 septiembre 2027 00:00
YOGA - Sangraha & Pranayama
13 diciembre 2027 •
19:30 - 20:45
Mariana Alberto
Mi amor por el yoga, la nutrición y la salud comenzó hace varios años cuando vivía en Nueva York trabajando como diseñadora gráfica. Ahí conocí varios estudios y estilos de yoga, y fue donde me enamoré del Ashtanga Yoga y comencé mi práctica personal.
En 2017 me inscribí para estudiar Nutrición Holística / Health Coach en IIN (Institute of Integrative Nutrition, New York) y en 2020 comencé con el instructorado de Ashtanga Vinyasa Yoga en Buenos Aires, Argentina y al año siguiente en 2021 continué mi formación con un profesorado de Hatha Yoga en la misma escuela. Desde 2022 que me dedico a impartir clases de Yoga. Además tengo mi práctica personal con mis maestros en Málaga y participo en workshops con maestros autorizados.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa *
200 hs Hatha Yoga *
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Nivel: Todos los niveles
Esta clase es una clase dinámica de Yoga Sangraha (basada en las prácticas clásicas del Hatha Yoga, pero con un enfoque contemporáneo).
Durante la clase vamos a combinar técnicas de respiración para ampliar la capacidad pulmonar y fortalecer el sistema cardiovascular, junto con distintas versiones de Saludos al Sol y posturas clásicas de yoga. Las secuencias están pensadas para trabajar en sintonía con el sistema nervioso, agrupando posturas que energizan, calman, integran y equilibran, dejando una profunda sensación de bienestar y calma.
Yoga Sangraha significa "colección". Estas secuencias fueron creadas por Eddie Stern a partir de la experimentación, el estudio y la exploración de textos y prácticas clásicas del Hatha Yoga.
¡Bienvenidos todos los niveles!
Esta clase es una clase dinámica de Yoga Sangraha (basada en las prácticas clásicas del Hatha Yoga, pero con un enfoque contemporáneo).
Durante la clase vamos a combinar técnicas de respiración para ampliar la capacidad pulmonar y fortalecer el sistema cardiovascular, junto con distintas versiones de Saludos al Sol y posturas clásicas de yoga. Las secuencias están pensadas para trabajar en sintonía con el sistema nervioso, agrupando posturas que energizan, calman, integran y equilibran, dejando una profunda sensación de bienestar y calma.
Yoga Sangraha significa "colección". Estas secuencias fueron creadas por Eddie Stern a partir de la experimentación, el estudio y la exploración de textos y prácticas clásicas del Hatha Yoga.
¡Bienvenidos todos los niveles!
Compartir esta clase
Añadir al calendario
Martes, 14 diciembre
10:30
Mariana
YOGA - Yin & Movilidad
Puedes reservar esta clase a partir del 5 septiembre 2027 00:00
YOGA - Yin & Movilidad
14 diciembre 2027 •
10:30 - 11:30
Mariana Alberto
Mi amor por el yoga, la nutrición y la salud comenzó hace varios años cuando vivía en Nueva York trabajando como diseñadora gráfica. Ahí conocí varios estudios y estilos de yoga, y fue donde me enamoré del Ashtanga Yoga y comencé mi práctica personal.
En 2017 me inscribí para estudiar Nutrición Holística / Health Coach en IIN (Institute of Integrative Nutrition, New York) y en 2020 comencé con el instructorado de Ashtanga Vinyasa Yoga en Buenos Aires, Argentina y al año siguiente en 2021 continué mi formación con un profesorado de Hatha Yoga en la misma escuela. Desde 2022 que me dedico a impartir clases de Yoga. Además tengo mi práctica personal con mis maestros en Málaga y participo en workshops con maestros autorizados.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa *
200 hs Hatha Yoga *
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Una clase suave para soltar tensiones, mejorar la movilidad y estirar el cuerpo con calma.
Combinamos movimientos lentos, estiramientos conscientes y momentos de relajación profunda.
Accesible a todos los niveles.
Combinamos movimientos lentos, estiramientos conscientes y momentos de relajación profunda.
Accesible a todos los niveles.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
17:00
Chloé
MATERNIDAD - Yoga Prenatal
Puedes reservar esta clase a partir del 5 septiembre 2027 00:00
MATERNIDAD - Yoga Prenatal
14 diciembre 2027 •
17:00 - 17:50
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Alivia molestias, fortalece con suavidad y conecta con tu embarazo.
Las clases de yoga prenatal están diseñadas para adaptarse a cada etapa del embarazo, ofreciendo un trabajo equilibrado entre movimiento, respiración y relajación. A través de posturas seguras y adaptadas, ayudamos a fortalecer el cuerpo, aliviar tensiones y preparar tanto el cuerpo como la mente para el parto.
Durante la práctica, trabajamos:
La conexión con tu bebé 🤍
La respiración consciente (clave para el embarazo y el parto)
La movilidad de la pelvis y la columna
El fortalecimiento suave y la estabilidad
La relajación profunda y la gestión emocional
Además, es un momento para parar, escucharte y compartir con otras mujeres que están viviendo el mismo proceso.
No necesitas experiencia previa en yoga.
Las clases son accesibles, seguras y guiadas con atención individual.
✨ Más que una clase, es un acompañamiento durante una etapa única.
Las clases de yoga prenatal están diseñadas para adaptarse a cada etapa del embarazo, ofreciendo un trabajo equilibrado entre movimiento, respiración y relajación. A través de posturas seguras y adaptadas, ayudamos a fortalecer el cuerpo, aliviar tensiones y preparar tanto el cuerpo como la mente para el parto.
Durante la práctica, trabajamos:
La conexión con tu bebé 🤍
La respiración consciente (clave para el embarazo y el parto)
La movilidad de la pelvis y la columna
El fortalecimiento suave y la estabilidad
La relajación profunda y la gestión emocional
Además, es un momento para parar, escucharte y compartir con otras mujeres que están viviendo el mismo proceso.
No necesitas experiencia previa en yoga.
Las clases son accesibles, seguras y guiadas con atención individual.
✨ Más que una clase, es un acompañamiento durante una etapa única.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
18:00
Chloé
YOGA - Hatha
Puedes reservar esta clase a partir del 5 septiembre 2027 00:00
YOGA - Hatha
14 diciembre 2027 •
18:00 - 19:00
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Una clase de una hora para reconectar con tu respiración, tu cuerpo y tu mente.
Comenzaremos con técnicas de pranayama que calman el sistema nervioso y preparan la atención. Continuaremos con una práctica de Hatha Yoga consciente, donde cada postura se sostiene con suavidad y presencia, cultivando fuerza, flexibilidad y equilibrio desde dentro hacia fuera. Finalizaremos con un espacio de meditación guiada, para integrar la experiencia y dejar que la calma se expanda más allá de la esterilla.
Una sesión completa para quienes buscan equilibrio, serenidad y claridad interior.
No se requiere experiencia previa, solo ganas de respirar, moverte y conectar contigo.
Comenzaremos con técnicas de pranayama que calman el sistema nervioso y preparan la atención. Continuaremos con una práctica de Hatha Yoga consciente, donde cada postura se sostiene con suavidad y presencia, cultivando fuerza, flexibilidad y equilibrio desde dentro hacia fuera. Finalizaremos con un espacio de meditación guiada, para integrar la experiencia y dejar que la calma se expanda más allá de la esterilla.
Una sesión completa para quienes buscan equilibrio, serenidad y claridad interior.
No se requiere experiencia previa, solo ganas de respirar, moverte y conectar contigo.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
19:30
Chloé
TERAPÉUTICO - Pilates
Puedes reservar esta clase a partir del 5 septiembre 2027 00:00
TERAPÉUTICO - Pilates
14 diciembre 2027 •
19:30 - 20:15
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Fortalece core, corrige postura y mejora control.
Una práctica inspirada en Pilates suelo y el movimiento consciente, centrada en fortalecer el cuerpo en profundidad, mejorar la postura y desarrollar estabilidad, movilidad y control corporal.
Durante la clase trabajaremos especialmente el core, la respiración, la alineación y la fuerza funcional, a través de movimientos fluidos y accesibles para diferentes niveles.
Una clase ideal para:
– fortalecer abdomen y espalda
– mejorar la postura y la conciencia corporal
– ganar tonicidad y estabilidad
– moverse con más control y ligereza
No es necesario tener experiencia previa.
✨ Un espacio para reconectar con tu cuerpo, fortalecerlo y sentirte bien desde dentro.
Una práctica inspirada en Pilates suelo y el movimiento consciente, centrada en fortalecer el cuerpo en profundidad, mejorar la postura y desarrollar estabilidad, movilidad y control corporal.
Durante la clase trabajaremos especialmente el core, la respiración, la alineación y la fuerza funcional, a través de movimientos fluidos y accesibles para diferentes niveles.
Una clase ideal para:
– fortalecer abdomen y espalda
– mejorar la postura y la conciencia corporal
– ganar tonicidad y estabilidad
– moverse con más control y ligereza
No es necesario tener experiencia previa.
✨ Un espacio para reconectar con tu cuerpo, fortalecerlo y sentirte bien desde dentro.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
Miércoles, 15 diciembre
11:30
María
MATERNIDAD - Yoga Prenatal
Puedes reservar esta clase a partir del 6 septiembre 2027 00:00
MATERNIDAD - Yoga Prenatal
15 diciembre 2027 •
11:30 - 12:20
María Herrera Rodriguez
Su camino con el yoga comenzó en Australia, en 2012. Lo que empezó como una práctica personal se convirtió poco a poco en una parte esencial de su vida.
En 2020 viajó a Mysore, India, una experiencia que marcó un antes y un después en su recorrido y despertó en ella el deseo de compartir el yoga con los demás.
Formada en Hatha Yoga, amplió su formación en 2021 especializándose en Yoga Prenatal, Postparto y Yoga para Niños en la escuela Pranayoga de Málaga.
Además, desde hace tres años es mamá, una experiencia que ha enriquecido su manera de vivir y transmitir el yoga.
Le apasiona especialmente acompañar a las mujeres durante el embarazo y el postparto, creando espacios donde puedan conectar con su cuerpo, escucharse y transitar esta etapa con mayor conciencia, confianza y bienestar.
Para María, el yoga es una herramienta de autoconocimiento, equilibrio y conexión con una misma, que busca compartir desde la cercanía y el respeto por cada persona y su momento vital.
Descripción
Alivia molestias, fortalece con suavidad y conecta con tu embarazo.
Las clases de yoga prenatal están diseñadas para adaptarse a cada etapa del embarazo, ofreciendo un trabajo equilibrado entre movimiento, respiración y relajación. A través de posturas seguras y adaptadas, ayudamos a fortalecer el cuerpo, aliviar tensiones y preparar tanto el cuerpo como la mente para el parto.
Durante la práctica, trabajamos:
La conexión con tu bebé 🤍
La respiración consciente (clave para el embarazo y el parto)
La movilidad de la pelvis y la columna
El fortalecimiento suave y la estabilidad
La relajación profunda y la gestión emocional
Además, es un momento para parar, escucharte y compartir con otras mujeres que están viviendo el mismo proceso.
No necesitas experiencia previa en yoga.
Las clases son accesibles, seguras y guiadas con atención individual.
✨ Más que una clase, es un acompañamiento durante una etapa única.
Las clases de yoga prenatal están diseñadas para adaptarse a cada etapa del embarazo, ofreciendo un trabajo equilibrado entre movimiento, respiración y relajación. A través de posturas seguras y adaptadas, ayudamos a fortalecer el cuerpo, aliviar tensiones y preparar tanto el cuerpo como la mente para el parto.
Durante la práctica, trabajamos:
La conexión con tu bebé 🤍
La respiración consciente (clave para el embarazo y el parto)
La movilidad de la pelvis y la columna
El fortalecimiento suave y la estabilidad
La relajación profunda y la gestión emocional
Además, es un momento para parar, escucharte y compartir con otras mujeres que están viviendo el mismo proceso.
No necesitas experiencia previa en yoga.
Las clases son accesibles, seguras y guiadas con atención individual.
✨ Más que una clase, es un acompañamiento durante una etapa única.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
12:30
María
MATERNIDAD - Yoga Postparto
Puedes reservar esta clase a partir del 6 septiembre 2027 00:00
MATERNIDAD - Yoga Postparto
15 diciembre 2027 •
12:30 - 13:20
María Herrera Rodriguez
Su camino con el yoga comenzó en Australia, en 2012. Lo que empezó como una práctica personal se convirtió poco a poco en una parte esencial de su vida.
En 2020 viajó a Mysore, India, una experiencia que marcó un antes y un después en su recorrido y despertó en ella el deseo de compartir el yoga con los demás.
Formada en Hatha Yoga, amplió su formación en 2021 especializándose en Yoga Prenatal, Postparto y Yoga para Niños en la escuela Pranayoga de Málaga.
Además, desde hace tres años es mamá, una experiencia que ha enriquecido su manera de vivir y transmitir el yoga.
Le apasiona especialmente acompañar a las mujeres durante el embarazo y el postparto, creando espacios donde puedan conectar con su cuerpo, escucharse y transitar esta etapa con mayor conciencia, confianza y bienestar.
Para María, el yoga es una herramienta de autoconocimiento, equilibrio y conexión con una misma, que busca compartir desde la cercanía y el respeto por cada persona y su momento vital.
Descripción
Un espacio pensado para acompañarte después del parto, respetando los tiempos de tu cuerpo y tu nueva etapa como madre.
En esta clase trabajamos de forma progresiva la recuperación del suelo pélvico, la activación profunda del abdomen (transverso), la postura y la movilidad, ayudando a aliviar tensiones en espalda, cuello y hombros.
Es una práctica adaptada, segura y guiada, donde combinamos movimiento consciente, respiración y ejercicios específicos para fortalecer sin sobrecargar.
Puedes venir con tu bebé si lo necesitas.
Recomendamos haber realizado (o reservar) una valoración de suelo pélvico para adaptar mejor el trabajo a tu situación.
Un momento para cuidarte, recuperar fuerza y volver a sentirte tú, paso a paso.
En esta clase trabajamos de forma progresiva la recuperación del suelo pélvico, la activación profunda del abdomen (transverso), la postura y la movilidad, ayudando a aliviar tensiones en espalda, cuello y hombros.
Es una práctica adaptada, segura y guiada, donde combinamos movimiento consciente, respiración y ejercicios específicos para fortalecer sin sobrecargar.
Puedes venir con tu bebé si lo necesitas.
Recomendamos haber realizado (o reservar) una valoración de suelo pélvico para adaptar mejor el trabajo a tu situación.
Un momento para cuidarte, recuperar fuerza y volver a sentirte tú, paso a paso.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
13:30
Chloé
YOGA - Active Flow
Puedes reservar esta clase a partir del 6 septiembre 2027 00:00
YOGA - Active Flow
15 diciembre 2027 •
13:30 - 14:30
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Una práctica dinámica inspirada en la Active Series desarrollada por Sharath Jois, heredero de la tradición del Ashtanga Yoga.
Esta serie propone un enfoque más accesible y adaptado a los cuerpos actuales, manteniendo la esencia del método: movimiento fluido, respiración consciente y práctica completa del cuerpo.
A través de secuencias dinámicas y sin impacto, se trabajan la fuerza, la movilidad y la coordinación, conectando cada movimiento con la respiración.
Una clase ideal si buscas una práctica activa, estructurada y progresiva, que te permita moverte con energía sin perder la atención y la calidad del gesto.
Esta serie propone un enfoque más accesible y adaptado a los cuerpos actuales, manteniendo la esencia del método: movimiento fluido, respiración consciente y práctica completa del cuerpo.
A través de secuencias dinámicas y sin impacto, se trabajan la fuerza, la movilidad y la coordinación, conectando cada movimiento con la respiración.
Una clase ideal si buscas una práctica activa, estructurada y progresiva, que te permita moverte con energía sin perder la atención y la calidad del gesto.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
16:45
Pilar
Hipopresivos: Core y Suelo Pélvico
Puedes reservar esta clase a partir del 6 septiembre 2027 00:00
Hipopresivos: Core y Suelo Pélvico
15 diciembre 2027 •
16:45 - 17:30
Pilar Fernández
Descripción
Mejora postura, abdomen profundo y suelo pélvico con técnica segura y progresiva.
A través del trabajo de conciencia corporal, entrenamos la postura y la respiración de forma precisa y accesible. Esta práctica ayuda a equilibrar las tensiones del cuerpo y favorece una gestión óptima de la presión abdomino-pélvica.
Como resultado, notarás más estabilidad y comodidad tanto en tus actividades diarias como en tu práctica deportiva, cuidando de forma segura tu suelo pélvico y tu faja abdominal.
Importante: esta clase no es apta para embarazadas ni para personas con hipertensión arterial.
A través del trabajo de conciencia corporal, entrenamos la postura y la respiración de forma precisa y accesible. Esta práctica ayuda a equilibrar las tensiones del cuerpo y favorece una gestión óptima de la presión abdomino-pélvica.
Como resultado, notarás más estabilidad y comodidad tanto en tus actividades diarias como en tu práctica deportiva, cuidando de forma segura tu suelo pélvico y tu faja abdominal.
Importante: esta clase no es apta para embarazadas ni para personas con hipertensión arterial.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
19:30
Mariana
YOGA - Yin
Puedes reservar esta clase a partir del 6 septiembre 2027 00:00
YOGA - Yin
15 diciembre 2027 •
19:30 - 20:30
Mariana Alberto
Mi amor por el yoga, la nutrición y la salud comenzó hace varios años cuando vivía en Nueva York trabajando como diseñadora gráfica. Ahí conocí varios estudios y estilos de yoga, y fue donde me enamoré del Ashtanga Yoga y comencé mi práctica personal.
En 2017 me inscribí para estudiar Nutrición Holística / Health Coach en IIN (Institute of Integrative Nutrition, New York) y en 2020 comencé con el instructorado de Ashtanga Vinyasa Yoga en Buenos Aires, Argentina y al año siguiente en 2021 continué mi formación con un profesorado de Hatha Yoga en la misma escuela. Desde 2022 que me dedico a impartir clases de Yoga. Además tengo mi práctica personal con mis maestros en Málaga y participo en workshops con maestros autorizados.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa *
200 hs Hatha Yoga *
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Una práctica suave, profunda y meditativa que te invita a parar, soltar y habitar el momento presente.
En Yin Yoga, las posturas se mantienen durante varios minutos, permitiendo trabajar en las capas más profundas del cuerpo (fascias, articulaciones, tejidos conectivos) y activar el sistema parasimpático. Ideal para liberar tensiones, recuperar energía y equilibrar cuerpo y mente.
🌙 Ritmo muy pausado – no se requiere experiencia previa
🪷 Clase presencial con todo el material incluido (bolsters, bloques, mantas, etc.)
💛 Un espacio de silencio, calma y reconexión interior
En Yin Yoga, las posturas se mantienen durante varios minutos, permitiendo trabajar en las capas más profundas del cuerpo (fascias, articulaciones, tejidos conectivos) y activar el sistema parasimpático. Ideal para liberar tensiones, recuperar energía y equilibrar cuerpo y mente.
🌙 Ritmo muy pausado – no se requiere experiencia previa
🪷 Clase presencial con todo el material incluido (bolsters, bloques, mantas, etc.)
💛 Un espacio de silencio, calma y reconexión interior
Compartir esta clase
Añadir al calendario
Jueves, 16 diciembre
18:00
Chloé
Active Flow
Puedes reservar esta clase a partir del 7 septiembre 2027 00:00
Active Flow
16 diciembre 2027 •
18:00 - 19:00
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Compartir esta clase
Añadir al calendario
19:15
Chloé
TERAPÉUTICO · Movilidad y Estabilidad
Puedes reservar esta clase a partir del 7 septiembre 2027 00:00
TERAPÉUTICO · Movilidad y Estabilidad
16 diciembre 2027 •
19:15 - 20:15
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Esta clase está diseñada para ser inclusiva, acogedora, para personas de todos los niveles.
En esta clase encontrarás una combinación de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación adaptadas a tus necesidades ofreciendo modificaciones y ajustes según sea necesario.
Buscando el beneficio en la práctica tanto en la mejoría de la flexibilidad y fuerza muscular, hasta la reducción del estrés y promoción de la relajación.
Estas clases son una oportunidad para encontrar equilibrio y bienestar adaptado a tu cuerpo, a lo que necesitas, a ti.
En esta clase encontrarás una combinación de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación adaptadas a tus necesidades ofreciendo modificaciones y ajustes según sea necesario.
Buscando el beneficio en la práctica tanto en la mejoría de la flexibilidad y fuerza muscular, hasta la reducción del estrés y promoción de la relajación.
Estas clases son una oportunidad para encontrar equilibrio y bienestar adaptado a tu cuerpo, a lo que necesitas, a ti.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
Viernes, 17 diciembre
10:30
Chloé
TERAPÉUTICO - Movilidad y Estabilidad
Puedes reservar esta clase a partir del 8 septiembre 2027 00:00
TERAPÉUTICO - Movilidad y Estabilidad
17 diciembre 2027 •
10:30 - 11:30
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
De pie y con apoyo de pared y accesorios
Una clase suave y accesible, diseñada especialmente para personas que desean disfrutar de los beneficios del yoga con el apoyo de elementos que favorecen la estabilidad (silla, pared, etc..)
A través de posturas adaptadas, estiramientos conscientes y ejercicios de respiración, trabajamos la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la relajación, siempre con seguridad y acompañamiento cercano.
Ideal para personas con limitaciones de movilidad o que buscan una práctica más estable y adaptada.
El uso de elementos permite explorar el yoga de manera cómoda y segura, mejorando la postura, la circulación y la vitalidad en el día a día.
👉 No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte y dedicarte un momento de bienestar.
Una clase suave y accesible, diseñada especialmente para personas que desean disfrutar de los beneficios del yoga con el apoyo de elementos que favorecen la estabilidad (silla, pared, etc..)
A través de posturas adaptadas, estiramientos conscientes y ejercicios de respiración, trabajamos la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la relajación, siempre con seguridad y acompañamiento cercano.
Ideal para personas con limitaciones de movilidad o que buscan una práctica más estable y adaptada.
El uso de elementos permite explorar el yoga de manera cómoda y segura, mejorando la postura, la circulación y la vitalidad en el día a día.
👉 No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte y dedicarte un momento de bienestar.
Compartir esta clase
Añadir al calendario
Sábado, 18 diciembre
Sin clases
Domingo, 19 diciembre
Sin clases