Puedes reservar esta clase a partir del 20 noviembre 2027 00:00
Yoga Postparto – Recuperación consciente
21 enero 2028 •
11:45 - 12:30
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Un espacio pensado para acompañarte después del parto, respetando los tiempos de tu cuerpo y tu nueva etapa como madre.
En esta clase trabajamos de forma progresiva la recuperación del suelo pélvico, la activación profunda del abdomen (transverso), la postura y la movilidad, ayudando a aliviar tensiones en espalda, cuello y hombros.
Es una práctica adaptada, segura y guiada, donde combinamos movimiento consciente, respiración y ejercicios específicos para fortalecer sin sobrecargar.
Puedes venir con tu bebé si lo necesitas.
Recomendamos haber realizado (o reservar) una valoración de suelo pélvico para adaptar mejor el trabajo a tu situación.
Un momento para cuidarte, recuperar fuerza y volver a sentirte tú, paso a paso.
