Puedes reservar esta clase a partir del 21 diciembre 2027 00:00
MATERNIDAD - Yoga Prenatal
30 marzo 2028 •
11:30 - 12:20
Chloé Dalongeville
Profesora certificada (Yoga Alliance RYT500 +150), me dedico desde hace varios años a enseñar Yoga y transmitir la filosofía y valores de esta práctica ancestral.
Formada en India, en la escuela Kashish Yoga de Goa, luego en Marbella en la escuela Yogashala Institute, tengo una formación completa en los principales estilos de Yoga: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin Yoga. Mi especialización en yoga terapéutico me permite ofrecer una práctica saludable y segura.
Para mí, la práctica de Yoga es la clave del bienestar y la longevidad, y sigo formándome para poder ofrecer Yoga para todos.
Personas con movilidad reducida, mujeres embarazadas o que acaban de dar a luz, personas mayores o deportistas, todos podéis beneficiaros de esta práctica de Yoga.
Trabajando en colaboración con profesionales de la salud, mi sólida experiencia y profundo conocimiento le ayudarán a alcanzar sus objetivos de forma segura y adecuada.
Horas de formación:
200 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
300 hs Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga con aspectos terapéuticos
100 hs Yin Yoga, Pranayama y meditación
50 hs Yoga prenatal y postparto
*Certificación Yoga Alliance International
Descripción
Alivia molestias, fortalece con suavidad y conecta con tu embarazo.
Las clases de yoga prenatal están diseñadas para adaptarse a cada etapa del embarazo, ofreciendo un trabajo equilibrado entre movimiento, respiración y relajación. A través de posturas seguras y adaptadas, ayudamos a fortalecer el cuerpo, aliviar tensiones y preparar tanto el cuerpo como la mente para el parto.
Durante la práctica, trabajamos:
La conexión con tu bebé 🤍
La respiración consciente (clave para el embarazo y el parto)
La movilidad de la pelvis y la columna
El fortalecimiento suave y la estabilidad
La relajación profunda y la gestión emocional
Además, es un momento para parar, escucharte y compartir con otras mujeres que están viviendo el mismo proceso.
No necesitas experiencia previa en yoga.
Las clases son accesibles, seguras y guiadas con atención individual.
✨ Más que una clase, es un acompañamiento durante una etapa única.
