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SUMMARY:Atelier Yoga & Naturo : accompagner son stress
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250126T100000
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LOCATION:Shantyoga Bretagne, 77 bis rue de l'Odet, Sainte-Marine
DESCRIPTION: Un temps pour se recentrer et apaiser l'esprit avec une approche holistique pour apprendre ou approfondir différentes stratégies afin d’apprivoiser le stress.
Au programme : comprendre les effets du stress sur la santé, identifier les principaux outils de gestion du stress grâce à une pratique douce de yoga invitant au lâcher-prise, des conseils en nutrition, en aromathérapie et phytothérapie.
Outils utilisés : mouvements de libération émotionnelle, yin yoga, pranayamas (techniques de respirations), et naturopathie.
Le but de l'atelier est d’explorer les mécanismes du stress et de repartir avec des astuces pratiques pour le gérer au quotidien. 

🎫 35€ (paiement sur place en chèque ou espèces) 
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h sont dûes, quelque soit le motif.
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