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SUMMARY:Pilates doux X Gym Réflexes - Avec Mari
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LOCATION:Shanty, Sainte-Marine
DESCRIPTION: Cette séance de pilates doux est un moment de reconnexion à soi. Engager les muscles profonds en douceur, mobiliser, étirer chaque partie du corps au rythme de sa respiration.
La gym réflexes reprend les mouvements issus des réflexes archaïques.
Cette pratique améliore la souplesse des articulations et la mobilité de la colonne, active les systèmes vestibulaires et proprioceptifs,renforce les muscles du cou...très complémentaire à la pratique du Pilates.
La pratique est adaptée aux débutants.

Mari est éducatrice en sport santé, accompagnante en IMP
www.reflexes.org

Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.

📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.

⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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