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SUMMARY:Yoga Sculpt 📍Jardin de l'Épicerie Locale, Île Tudy
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LOCATION:Île Tudy, Épicerie Locale
DESCRIPTION: Fusion Yoga & Renfo – format circuit training (1h)                                                                                         Tu hésites entre la salle de sport et le yoga ? Tu te veux te tonifier sans t épuiser ? Ce cours est fait pour toi !
Un entraînement hybride qui mêle la science du yoga moderne 🧘🏽 et la puissance du renforcement musculaire 🔥 , dans un format circuit training fun, dynamique et motivant. Une façon ludique de se tonifier en profondeur, sans perdre le lien avec le mouvement conscient.
Respiration, ancrage, activation du corps entier : c est tonique, mais jamais traumatisant. Chaque mouvement est pensé pour respecter ton corps, préserver tes articulations et surtout, protéger ton périnée. Une pratique ultra safe, ludique et évolutive, accessible à tous celles et ceux qui veulent se renforcer en conscience, sans se faire mal.

NB: ne convient pas aux femmes enceintes.

📍Jardin de l'Épicerie Locale, 3 rue de l'église, Île-Tudy . 
🎟️ 15€ ou 1 crédit de cours de votre pass.
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