Pre-Pilates/Basics (STUDIO)
2026-10-06 18:30 - 19:30 (Europe/Berlin) | Studio SHENESS Pilates
Dieses Grundlagentraining hilft dabei, das Zusammenspiel von Atmung, Körperhaltung und Einsatz der tiefen Muskulatur zu verstehen und effektiv einzusetzen. Schritt für Schritt werden die leicht verständlichen Basis-Übungen zu fließenden Abläufen zusammengefügt. Ideal (nicht nur) für Einsteiger!
