Pre-Pilates/Basics (ONLINE)
2026-10-08 19:15 - 20:15 (Europe/Berlin) | Studio SHENESS Pilates
Dieses Grundlagentraining hilft Dir dabei, das Zusammenspiel von Atmung, Körperhaltung und Einsatz der tiefen Muskulatur zu verstehen und effektiv einzusetzen. Schritt für Schritt werden die leicht verständlichen Basis-Übungen zu fließenden Abläufen zusammengefügt. Ideal (nicht nur) für Einsteiger!
