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SUMMARY:Pre-Pilates/Basics (ONLINE)
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LOCATION:Studio SHENESS Pilates
DESCRIPTION: Dieses Grundlagentraining hilft Dir dabei, das Zusammenspiel von Atmung, Körperhaltung und Einsatz der tiefen Muskulatur zu verstehen und effektiv einzusetzen. Schritt für Schritt werden die leicht verständlichen Basis-Übungen zu fließenden Abläufen zusammengefügt. Ideal (nicht nur) für Einsteiger!
Dies ist die ONLINE-Variante des Kurses . Maximal 8 Plätze buchbar.
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