BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Équilibrant
DTSTART;TZID=Africa/Casablanca:20251125T190000
DTEND;TZID=Africa/Casablanca:20251125T203000
LOCATION:SHIDO MIND YOGA
DESCRIPTION: Le Yoga Équilibrant est une pratique d'ancrage et de régénération qui harmonise le corps, l'esprit et la respiration. Conçu pour contrer le rythme et la pression de la vie moderne, il offre une expérience complète et douce, vous accompagnant en période de stress, de transition ou de surcharge émotionnelle. Inspiré du Hatha Yoga, du Yoga Intégral et du Yoga Restauratif, ce cours combine mouvements doux, postures maintenues, techniques de respiration (pranayama), relaxation guidée et moments de méditation. Il aide à réguler le système nerveux, à apaiser l'esprit et à favoriser la stabilité émotionnelle sans créer de sur-stimulation. Plutôt que l'intensité, l'accent est mis sur la présence et la régulation : une invitation à ralentir, à libérer les tensions accumulées et à se reconnecter à soi-même. Particulièrement utile en période de déséquilibre, de fatigue ou de surmenage, il offre un espace sûr pour faire une pause et trouver l'équilibre. Avec une pratique régulière, le Yoga Équilibrant développe la résilience émotionnelle, améliore la qualité du sommeil et favorise une relation plus bienveillante et stable avec le corps et l'esprit.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR