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SUMMARY:Pranayama
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LOCATION:SHIDO MIND Y
DESCRIPTION: Pranayama est une pratique sur l’art de la respiration. Elle explore différentes techniques respiratoires pour calmer l’esprit, réduire le stress, et améliorer la concentration. Ouvert à tous niveaux, ce cours aide à cultiver une respiration profonde et fluide, favorisant un bien-être global et une meilleure gestion des émotions. Une véritable invitation à ralentir et à se reconnecter à soi, au cœur de la vibrante Casablanca.
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