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SUMMARY:Pause Intérieure | Yin Yoga
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LOCATION:SHIDO MIND STUDIO
DESCRIPTION: Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui cible les tissus profonds du corps (fascias, ligaments) à travers des postures tenues plusieurs minutes. Elle favorise la souplesse, la relaxation et l’équilibre du système nerveux. Parfait pour relâcher les tensions et calmer l’esprit, ce cours invite à ralentir, se reconnecter à soi et cultiver la sérénité intérieure.
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