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SUMMARY:Hatha Intégral
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LOCATION:SHIDO MIND YOGA
DESCRIPTION: Un cours centré sur l’alignement précis du corps et sur l’activation de toutes les chaînes musculaires (postérieures, antérieures, latérales et profondes). À travers la respiration et l’observation intérieure, le mental s’apaise et se clarifie, dans l’esprit du Hatha Yoga traditionnel et de la philosophie Samkhya : unir stabilité du corps et stabilité du mental.
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