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SUMMARY:Shido Continuum - Centre
DTSTART;TZID=Africa/Casablanca:20261021T181500
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LOCATION:SHIDO MIND YOGA
DESCRIPTION: Une pratique ciblée de renforcement du complexe lombo-abdomino-pelvien : transverse, obliques, grand droit, multifides, muscles profonds du dos et plancher pelvien.
Le travail développe stabilité, force fonctionnelle et contrôle du centre, indispensables à une pratique du yoga précise et maîtrisée.
Un entraînement progressif, structuré et bio-mécaniquement étudié, conçu pour préparer le corps à des postures plus avancées tout en respectant vos capacités et vos limites de l'instant T.
STATUS:CONFIRMED
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