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SUMMARY:Yoga-Workshop: Yoga Nidra - Der bewusste Schlaf der Yogis 🌙🌙🌙
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LOCATION:Am Hasenberge 48, 22335 Hamburg
DESCRIPTION: Dreistündiger Yoga-Workshop in der Backstube Fuhlsbüttel.

Yoga Nidra, der bewusste (schlaflose) Schlaf, ist eine Bewusstseinsübung und Tiefenentspannung, mit deren Hilfe du dein Alltagsbewusstsein loslassen und in eine tiefe Ruhe eintauchen kannst. In diesem Workshop werden wir zur Vorbereitung von Yoga Nidra auch Asanas (Körperübungen) praktizieren. Du benötigst eine Yogamatte und eine Decke, gern auch ein kleines Kissen oder andere „Kuschelmaterialien“ mit denen du dich wohlfühlst. Diese Praxis wirkt erfrischend wie ein Kurzurlaub. Im Anschluss an den Workshop kannst du mit Audiodateien, die in der Kursgebühr bereits enthalten sind, zuhause praktizieren.
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