Mindful Morning - Yoga Morgenroutine
2024-10-16 08:00 - 09:00 (Europe/Berlin) | Ulzburger Straße 2, 22850 Norderstedt
Starte den Tag mit Ruhe, Klarheit und Energie! Die „Mindful Morning“-Yogastunde ist eine sanfte Praxis, die dich achtsam in den Morgen begleitet. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, um den Geist zu klären und die innere Balance zu finden. Anschließend folgen sanfte Asanas, die deinen Körper wecken, dehnen und stärken. Abgerundet wird die Stunde durch Atemübungen (Pranayama), die deinen Energiefluss aktivieren und dich in eine kraftvolle Ausrichtung für den Tag bringen.
