Voor je start met groepslessen wordt eerst een figuur en gewichtsanalyse uitgevoerd. (reserveren de week voor de lessen starten en enkel op afspraak)
Na de reeks doen we dit terug en vergelijken (voor en na), hoeveel gewicht en hoeveel cm's je bent verloren. Dit werkt zeer motiverend.

• De groepslessen worden 6x per jaar georganiseerd.
• Telkens in een reeks van 5 of 6 weken na elkaar.
• Er wordt voor je start een figuur -en gewichtsanalyse uitgevoerd.
• Inclusief voedingsadvies of een voedingsschema*.
• Je komt 2x per week 30minuten sporten op vaste tijden en uren, volgens je bent ingeschreven (11 verschillende groepen).
• Op feestdagen en schoolvakanties geen groepslessen.
• Motiverend en FUN!

Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek.

 Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!

De warmte van infraroodstraling zorgt voor:


• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie

.
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite

.
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
.
• Minder spierpijn door snellere opwarming van
 de spieren
.
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!

Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.