Maandag, 14 september
18:00
Jaimie
GROEP 01: MA 18.00u & DO: 18.00u
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
GROEP 01: MA 18.00u & DO: 18.00u
14 september 2020 •
18:00 - 18:30
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
SEPTEMBER = NIEUWE START
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
18:30
Jaimie
GROEP 02: MA 18.30u + DO: 18.30u Vol
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
GROEP 02: MA 18.30u + DO: 18.30u Vol
14 september 2020 •
18:30 - 19:00
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
SEPTEMBER = NIEUWE START
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Jaimie
GROEP 03: MA 19.00u + ZA 11.10u
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
GROEP 03: MA 19.00u + ZA 11.10u
14 september 2020 •
19:00 - 19:30
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
SEPTEMBER = NIEUWE START
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Jaimie
GROEP 04: MA 19.30u + WO 19.30u
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
GROEP 04: MA 19.30u + WO 19.30u
14 september 2020 •
19:30 - 20:00
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
SEPTEMBER = NIEUWE START
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Jaimie
GROEP 05: MA 20.00u + WO 20.00u
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
GROEP 05: MA 20.00u + WO 20.00u
14 september 2020 •
20:00 - 20:30
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
SEPTEMBER = NIEUWE START
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Jaimie
GROEP 06: MA 20.30u + WO 20.30u Vol
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
GROEP 06: MA 20.30u + WO 20.30u Vol
14 september 2020 •
20:30 - 21:00
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
SEPTEMBER = NIEUWE START
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 15 september
19:00
Jaimie
GROEP 07: DI 19.00u + DO 19.00u
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
GROEP 07: DI 19.00u + DO 19.00u
15 september 2020 •
19:00 - 19:30
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
SEPTEMBER = NIEUWE START
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Jaimie
GROEP 08: DI 19.30u + DO 19.30u
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
GROEP 08: DI 19.30u + DO 19.30u
15 september 2020 •
19:30 - 20:00
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
SEPTEMBER = NIEUWE START
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Jaimie
GROEP 09: DI 20.00u + DO 20.00u Vol
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
GROEP 09: DI 20.00u + DO 20.00u Vol
15 september 2020 •
20:00 - 20:30
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
SEPTEMBER = NIEUWE START
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Jaimie
GROEP 10: DI 20.30u + DO 20.30u Vol
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
GROEP 10: DI 20.30u + DO 20.30u Vol
15 september 2020 •
20:30 - 21:00
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
SEPTEMBER = NIEUWE START
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 16 september
19:00
Jaimie
GROEP 11: WO 19.00u + ZA 11.40u
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
GROEP 11: WO 19.00u + ZA 11.40u
16 september 2020 •
19:00 - 19:30
Silhouelle Nazareth, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
SEPTEMBER = NIEUWE START
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met jou account gegevens)
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Jaimie
GROEP 04: WO 19.30u + MA 19.30u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 04: WO 19.30u + MA 19.30u
16 september 2020 •
19:30 - 20:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Jaimie
GROEP 05: WO 20.00u + MA 20.00u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 05: WO 20.00u + MA 20.00u
16 september 2020 •
20:00 - 20:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Jaimie
GROEP 06: WO 20.30u + MA 20.30u Vol
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 06: WO 20.30u + MA 20.30u Vol
16 september 2020 •
20:30 - 21:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 17 september
18:00
Jaimie
GROEP 01: DO: 18.00u + MA 18.00u Vol
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 01: DO: 18.00u + MA 18.00u Vol
17 september 2020 •
18:00 - 19:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Jaimie
GROEP 02: DO: 18.30u + MA 18.30u Vol
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 02: DO: 18.30u + MA 18.30u Vol
17 september 2020 •
18:30 - 19:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Jaimie
GROEP 07: DO 19.00u + DI 19.00u Vol
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 07: DO 19.00u + DI 19.00u Vol
17 september 2020 •
19:00 - 19:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Jaimie
GROEP 08: DO 19.30u + DI 19.30u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 08: DO 19.30u + DI 19.30u
17 september 2020 •
19:30 - 20:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Jaimie
GROEP 09: DO 20.00u + DI 20.00u Vol
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 09: DO 20.00u + DI 20.00u Vol
17 september 2020 •
20:00 - 20:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Jaimie
GROEP 10: DO 20.30u + DI 20.30u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 10: DO 20.30u + DI 20.30u
17 september 2020 •
20:30 - 21:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 18 september
Geen lessen
Zaterdag, 19 september
11:10
Jaimie
GROEP 03: ZA 11.10u + MA 19.00u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 03: ZA 11.10u + MA 19.00u
19 september 2020 •
11:10 - 11:40
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:40
Jaimie
GROEP 11: ZA 11.40u + WO 19.00u Vol
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 11: ZA 11.40u + WO 19.00u Vol
19 september 2020 •
11:40 - 12:10
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
- - -
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek. Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding.
• Centimeters en-gewicht verlies.
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters en gewicht verlies, een strakkere huid en een betere conditie!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heet iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je account gegevens/paswwoord). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn. (Zelfde dagen en uren de ganse reeks). Wanner de lessen van start gaan kan je uitschrijven wanneer j een les niet aanwezig kan zijn en herplannen.
- - - -
COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):
• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.
• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk.
(wachten in de auto)
• Je komt reeds met sportkedij aan, er is geen mogelijkheid om
de kleedruimtes en douches te gebruiken.
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. (verplicht)
• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
u om thuis te blijven.
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 20 september
Geen lessen