Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren. De BBB oefeningen wordt uitgelegd en voor getoond op motiverende muziek.

 Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!

De warmte van infraroodstraling zorgt voor:

• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters en-gewicht verlies
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulite
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van
 de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!

Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).

- - -

Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.

Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.

Koop je strippenkaart online aan en plan vervolgens alle data in volgens je gekozen groep. Dit moet identiek zijn.

- - - -

COVID19 strikte regels (verplicht bij deelname aan een les):

• Handen ontsmetten bij aanvang van een les. Een goede handhygiëne is cruciaal!

• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine
te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen. VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)

• Je komt met je mondmasker aan, tijdens het sporten mag het
mondmasker uit.

• Je wacht buiten, tot de mensen van de les ervoor buiten zijn, de wachtruimte binnen is niet toegankelijk. (wachten in de auto)

• Je komt reeds met sportkeding aan, er is geen mogelijkheid om de kleedruimtes en douches te gebruiken.

• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine. VERPLICHT

• Indien je ziek bent, symptomen vertoont of recent in contact kwam
met een vermoedelijke of bevestigde COVID-19 patiënt, vragen wij
jou om thuis te blijven.

BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)

TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)