Maandag, 19 februari
18:00
Jaimie
GROEP 01: MA 18.00u & DO 18.00u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 01: MA 18.00u & DO 18.00u
Maandag, 19 februari •
18:00 - 18:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen. De warmte van infraroodstraling zorgt voor: • Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie • Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis • Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren • Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen). - - - Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd. Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt. Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig. - - - - • Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les) • Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten) TOT IN DE LES! Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen. De warmte van infraroodstraling zorgt voor: • Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie • Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis • Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren • Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen). - - - Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd. Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt. Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig. - - - - • Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les) • Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten) TOT IN DE LES! Het Silhouelle-team :)
18:30
Jaimie
GROEP 02: MA 18.30u & DO 18.30u
VolSilhouelle, Trap op
GROEP 02: MA 18.30u & DO 18.30u
Vol
Maandag, 19 februari •
18:30 - 19:00
Silhouelle, Trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
19:00
Jaimie
GROEP 03: MA 19.00u & ZA 11.00u
VolSilhouelle, Boven - trap op
GROEP 03: MA 19.00u & ZA 11.00u
Vol
Maandag, 19 februari •
19:00 - 19:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
19:30
Jaimie
GROEP 04: MA 19.30u & WO 19.30u
VolSilhouelle, Boven - trap op
GROEP 04: MA 19.30u & WO 19.30u
Vol
Maandag, 19 februari •
19:30 - 20:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
20:00
Jaimie
GROEP 05: MA 20.00u & WO 20.00u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 05: MA 20.00u & WO 20.00u
Maandag, 19 februari •
20:00 - 20:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
20:30
Jaimie
GROEP 06: MA 20.30u & WO 20.30u
VolSilhouelle, Boven - trap op
GROEP 06: MA 20.30u & WO 20.30u
Vol
Maandag, 19 februari •
20:30 - 21:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
Dinsdag, 20 februari
19:00
Jaimie
GROEP 07: DI 19.00u & DO 19.00u
Boven - trap op, Boven - trap op
GROEP 07: DI 19.00u & DO 19.00u
Dinsdag, 20 februari •
19:00 - 19:30
Boven - trap op, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
19:30
Jaimie
GROEP 08: DI 19.30u & DO 19.30u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 08: DI 19.30u & DO 19.30u
Dinsdag, 20 februari •
19:30 - 20:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
20:00
Jaimie
GROEP 09: DI 20.00u & DO 20.00u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 09: DI 20.00u & DO 20.00u
Dinsdag, 20 februari •
20:00 - 20:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
20:30
Jaimie
GROEP 10: DI 20.30u & DO 20.30u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 10: DI 20.30u & DO 20.30u
Dinsdag, 20 februari •
20:30 - 21:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
Woensdag, 21 februari
19:00
Jaimie
GROEP 11: WO 19.00u & ZA 11.30u
VolSilhouelle, Boven - trap op
GROEP 11: WO 19.00u & ZA 11.30u
Vol
Woensdag, 21 februari •
19:00 - 19:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
19:30
Jaimie
GROEP 04: WO 19.30u & MA 19.30u
VolSilhouelle, Boven - trap op
GROEP 04: WO 19.30u & MA 19.30u
Vol
Woensdag, 21 februari •
19:30 - 20:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
20:00
Jaimie
GROEP 05: WO 20.00u & MA 20.00u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 05: WO 20.00u & MA 20.00u
Woensdag, 21 februari •
20:00 - 20:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
20:30
Jaimie
GROEP 06: WO 20.30u & MA 20.30u
VolSilhouelle, Boven - trap op
GROEP 06: WO 20.30u & MA 20.30u
Vol
Woensdag, 21 februari •
20:30 - 21:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
Donderdag, 22 februari
18:00
Jaimie
GROEP 01: DO 18.00u & MA 18.00u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 01: DO 18.00u & MA 18.00u
Donderdag, 22 februari •
18:00 - 18:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
18:30
Jaimie
GROEP 02: DO 18.30u & MA 18.30u
Silhouelle, Boven, trap op
GROEP 02: DO 18.30u & MA 18.30u
Donderdag, 22 februari •
18:30 - 19:00
Silhouelle, Boven, trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
19:00
Jaimie
GROEP 07: DO 19.00u & DI 19.00u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 07: DO 19.00u & DI 19.00u
Donderdag, 22 februari •
19:00 - 19:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
19:30
Jaimie
GROEP 08: DO 19.30u & DI 19.30u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 08: DO 19.30u & DI 19.30u
Donderdag, 22 februari •
19:30 - 20:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
20:00
Jaimie
GROEP 09: DO 20.00u & DI 20.00u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 09: DO 20.00u & DI 20.00u
Donderdag, 22 februari •
20:00 - 20:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
20:30
Jaimie
GROEP 10: DO 20.30u & DI 20.30u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 10: DO 20.30u & DI 20.30u
Donderdag, 22 februari •
20:30 - 21:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
Vrijdag, 23 februari
Geen lessen
Zaterdag, 24 februari
11:00
Jaimie
GROEP 03: ZA 11.00u & MA 19.00u Vol
VolSilhouelle, Boven - trap op
GROEP 03: ZA 11.00u & MA 19.00u Vol
Vol
Zaterdag, 24 februari •
11:00 - 21:20
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
11:30
Jaimie
GROEP 11: ZA 11.30u & WO 19.00u
VolSilhouelle, Boven - trap op
GROEP 11: ZA 11.30u & WO 19.00u
Vol
Zaterdag, 24 februari •
11:30 - 12:00
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
Zondag, 25 februari
Geen lessen
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp