Maandag, 29 september
09:15
Jaimie
OCHTENDGROEP: MA 09.15u & DO 09.15u Vol
Silhouelle, Boven - trap op
OCHTENDGROEP: MA 09.15u & DO 09.15u Vol
29 september 2025 •
09:15 - 09:45
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
18:00
Jaimie
GROEP 01: MA 18.00u & DO 18.00u Vol
Boven - trap op
GROEP 01: MA 18.00u & DO 18.00u Vol
29 september 2025 •
18:00 - 18:30
Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Jaimie
GROEP 05: MA 20.00u & WO 20.00u
Boven - trap op
GROEP 05: MA 20.00u & WO 20.00u
29 september 2025 •
20:00 - 20:30
Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Jaimie
GROEP 06: MA 20.30u & WO 20.30u
Boven - trap op
GROEP 06: MA 20.30u & WO 20.30u
29 september 2025 •
20:30 - 21:00
Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 30 september
20:00
Jaimie
GROEP 09: DI 20.00u & DO 20.00u
Silhouelle, Boven - trap op
GROEP 09: DI 20.00u & DO 20.00u
30 september 2025 •
20:00 - 20:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Jaimie
GROEP 10: DI 20.30u & DO 20.30u
Boven - trap op
GROEP 10: DI 20.30u & DO 20.30u
30 september 2025 •
20:30 - 21:00
Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 1 oktober
19:00
Jaimie
GROEP 11: WO 19.00u & ZA 11.30u
Boven - trap op
GROEP 11: WO 19.00u & ZA 11.30u
1 oktober 2025 •
19:00 - 19:30
Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Jaimie
GROEP 05: MA 20.00u & WO 20.00u
Boven - trap op
GROEP 05: MA 20.00u & WO 20.00u
1 oktober 2025 •
20:00 - 20:30
Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Jaimie
GROEP 06: MA 20.30u & WO 20.30u
Boven - trap op
GROEP 06: MA 20.30u & WO 20.30u
1 oktober 2025 •
20:30 - 21:00
Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 2 oktober
09:00
Jaimie
OCHTENDGROEP: MA 09.00u & DO 09.00u Vol
Silhouelle, Boven - trap op
OCHTENDGROEP: MA 09.00u & DO 09.00u Vol
2 oktober 2025 •
09:00 - 09:30
Silhouelle, Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder. Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun! :)
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
- - -
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens).
Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep.
Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
VERPLICHT BRENG MEE:
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) . Tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Jaimie
GROEP 01: MA 18.00u & DO 18.00u Vol
Boven - trap op
GROEP 01: MA 18.00u & DO 18.00u Vol
2 oktober 2025 •
18:00 - 18:30
Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Jaimie
GROEP 09: DI 20.00u & DO 20.00u
Boven - trap op
GROEP 09: DI 20.00u & DO 20.00u
2 oktober 2025 •
20:00 - 20:30
Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Jaimie
GROEP 10: DI 20.30u & DO 20.30u
Boven - trap op
GROEP 10: DI 20.30u & DO 20.30u
2 oktober 2025 •
20:30 - 21:00
Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 3 oktober
Geen lessen
Zaterdag, 4 oktober
11:30
Jaimie
GROEP 11: ZA 11.30u & WO 19.00u
Boven - trap op
GROEP 11: ZA 11.30u & WO 19.00u
4 oktober 2025 •
11:30 - 12:00
Boven - trap op
Jaimie Oppalfens
Beschrijving
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB-oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Er zijn maar 6 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding • Centimeters- en gewichtsverlies
• verhogen van je spierkracht • Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie • Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Het is fun!
Kan je een les niet aanwezig zijn (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt. Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op. De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? Download de App MOMOYOGA op je GSM (log in met je accountgegevens). Dan kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
Koop je strippenkaart online aan en plan de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven. Na de eerste lesreeks wordt het mogelijk om je lessen te herplannen indien nodig.
- - - -
• Breng een grote, propere strandhanddoek mee om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen - VERPLICHT (geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Na de les reinig je zelf grondig je gebruikte mat/cabine - VERPLICHT
BRENG OOK MEE: flesje water en paar sokjes (hygiëne aan de voeten)
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 5 oktober
Geen lessen