GROEP 11: ZA 11.30u + WO 19.00u
4 april 2026 •
11:30 - 12:00
Boven - trap op, Boven - trap op
Beschrijving
Zin om ervoor te gaan? Super, wij ook! :)
Elke les is de coach er om jullie goed te begeleiden en waar nodig te corrigeren.
De BBB/pilates oefeningen worden uitgelegd en voorgetoond op motiverende muziek.
Iedere week leggen we de lat hoger en groeien naar een mooi resultaat!
Er zijn maar 8 plaatsen in een groep, dus niet twijfelen.
Eens een les verplaatsen/herplannen is mogelijk, je verliest geen beurten.
De warmte van infraroodstraling zorgt voor:
• Een snellere stofwisseling, ontgifting en vetverbranding
• Centimeters- en gewichtsverlies
• Verhogen van je spierkracht
• Een betere conditie
• Een strakkere huid en bestrijding van cellulitis
• Betere doorbloeding van de huid en dus ook een betere bloedcirculatie
• Minder spierpijn door snellere opwarming van de spieren
• Je bouwt snel op naar centimeters- en gewichtsverlies, een strakkere huid en een betere conditie!
• Het is maar é keer in de week en maar 25 min.
• Makkelijk haalbaar voor iedereen, geen moeilijke zware oefeningen.
• Het is fun! :)
De oefeningen in de cabine ontlasten het lichaam doordat deze al liggend worden uitgevoerd.
Toegankelijk voor iedereen, we bouwen stap voor stap op.
Je kan het ganse jaar verder sporten in een groepsles. Na deze reeks start terug een nieuwe, enzo verder.
Tijdens de schoolvakanties zijn er geen groepslessen, dan kan je wel individueel komen sporten.
Wil je naar resultaat werken? Zet door en zie hoe je lichaam transformeert na een jaar. GO!
- - -
HOE INSCHRIJVEN?:
Koop je strippenkaart hier online aan, door op je gekozen groep te klikken en daarna je beurtenkaart-REEKS aan te kopen, erna plan je de eerste lesdag in volgens je gekozen groep. Dan pas ben je voor de hele reeks in die groep ingeschreven.
Tot het einde van de eerste week zie je enkel die eerste lesdag staan onder jouw account.
Na de eerste lesweek zullen alle lessen tevoorschijn komen van jou gekozen groep.
Kan je uitzonderlijk een les niet aanwezig zijn? (bv: door het werk) dan kan je deze herplannen of individueel inhalen in de periode dat de lessenreeks loopt.
LET OP: De eerste week zeker GEEN les schrappen.
Kan je de eerste week in een les niet aanwezig zijn, dan stuur je een mail naar info@silhouelle.be en dat lossen we dan na die eerste week op.
LET OP: Wel 48u op voorhand je uitschrijven, anders vervalt je beurt (zo heeft iemand anders de tijd om je beurt in te nemen).
- - -
PERSOONLIJK ACCOUNT ACTIVEREN:
Je ontvangt bij het inschrijven een belangrijke welkomstmail: hiermee activeer je jouw persoonlijk account.
Via de link in die mail maak je je eigen paswoorden aan.
Vanaf dit is gebeurd, download je de MOMOYOGA app op je gsm:
Androit app: https://www.momoyoga.com/nl/android-app
Iphone app: https://www.momoyoga.com/nl/ios-app
gedownload?: Log nu in met je aangemaakte accountgegevens (mail + paswoord)
Vanaf nu kan je herplannen binnen de termijn dat de lessenreeks loopt.
- - - -
WAT BRENG JE MEE NAAR DE LES:
• Een grote, propere strandhanddoek om in de cabine te leggen + een kleintje voor het hoofdkussen
(geen handdoek mee is niet deelnemen aan de les)
• Breng gewassen sokjes mee (hygiëne aan de voeten) tijdens de les werken we met riemen rond de voeten.
• Na de les reinig je zelf je gebruikte mat/cabine (Spray en vodjes staan naast elke cabine)
• Flesje water
TOT IN DE LES!
Het Silhouelle-team :)
's Gravenstraat 170, 9810 Nazareth
Nog vragen?
Bel: 09 398 27 82
Mail: info@silhouelle.be
https://www.silhouelle.be/groepslessen
