In deze les zal voornamelijk aandacht geschonken worden aan het bindweefsel in je lichaam. Je blijft 3 tot 5 minuten in een houding staan. Hierdoor wordt het bindweefsel langzaam gerekt en blijven de gewrichten soepel.

Een rustige vorm van yoga en geschikt voor all levels.

Deze les is voornamelijk gericht op het soepeler maken van het bindweefsel en het aanspreken van het zelfherstellende vermogen van je lichaam. Dit doen we door lang, tussen de 3 en 15 minuten, in een houding te blijven. We maken veelvuldig gebruik van props om het lichaam volledig te kunnen ontspannen en de focus ligt op de ademhaling. Deze vorm van yoga brengt lichaam en geest in balans.

Een rustige vorm van yoga en geschikt voor all levels.

Deze les is licht verwarmd tot 25 graden om extra te helpen bij de ontspanning.

Een les waarbij de belangrijkste asanas (houdingen) van yoga aan bod komen. Een fijne les voor zowel gevorderde als beginnende yogi's. Beginnende yogis om bekend te worden met yoga, maar voor gevorderde yogi’s die hun asana practice willen verbeteren.

Elke twee weken wijzigt het onderwerp van de les, ene keer heb je chaturanga, andere keer balancing of bijvoorbeeld inversions.

Deze les is licht verwarmd van 20-25 graden. Je kunt deze les volgen met alle strippenkaarten en abonnementen.

90 minuten lang zweten onder begeleiding van Bikram docent Peter. Bikram Yoga is een fysiek vrij intensieve yogavorm waarbij je elke les gedurende 90 minuten dezelfde 26 yogahoudingen en 2 ademhalingsoefeningen doet, in dezelfde volgorde. De yogasoort wordt over de hele wereld gegeven in een ruimte van ongeveer 40 graden. Ideaal dus voor de yogazaal bij Simha Yoga Studio.

Neem een eigen matje mee. Geen matje? Voor €3 kun je een matje huren in de studio, deze is contant of via een tikkie te betalen.

Deze les is voornamelijk gericht op het soepeler maken van het bindweefsel en het aanspreken van het zelfherstellende vermogen van je lichaam. Dit doen we door lang, tussen de 3 en 15 minuten, in een houding te blijven. We maken veelvuldig gebruik van props om het lichaam volledig te kunnen ontspannen en de focus ligt op de ademhaling. Het combineren van deze twee vormen van yoga brengt lichaam en geest in balans.

Een rustige vorm van yoga en geschikt voor all levels.

Kleed je lekker warm aan en neem indien gewenst een deken mee.

In verband met de Hot les die voor deze les plaats vindt is deze les op 20-25 graden. Deze les is met alle abonnementen en strippenkaarten te volgen.

Het Yang gedeelte van de les bestaat uit Vinyasa. Een manier van yoga waarbij de ademhaling centraal staat. Met elke in en uitademing flow je in de les van houding naar houding waardoor een dynamische les ontstaat. Daarna zullen de Yin houdingen volgen, waarbij we 3 tot 5 minuten in een houding blijven. De combinatie van deze twee zorgt ervoor dat het lichaam in balans komt en dat je lichaam en geest soepeler zijn na de les.

Deze les is voor all levels beschikbaar.