BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga + Yoga Nidra - 1h - tous niveaux
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260915T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260915T203000
LOCATION:Apsara Yoga à Talant 29 rue de la Libération, Résidence For au Fées
DESCRIPTION: Une séance combinant 40 mns de YIN yoga et 15 à 20 mns de Yoga Nidra ou autre technique de relaxation.
YIN YOGA propose des postures au sol, ou lenteur et relâchement sont invités
Ces séances sont idéales pour s'offrir un espace de paix de calme et de régénération
Les postures sont simples et maintenues longtemps afin d'offrir au corps et à l'esprit le temps de se relâcher de se poser, d'amener l'ouverture et la détente profonde, et permettre à l'énergie de circuler dans les méridiens et dans tout le corps.

YOGA NIDRA
Une séance de relaxation profonde guidée, allongé sans mouvement, pour vivre un voyage intérieur avec visualisations, souffles et ainsi découvrir la relaxation profonde et les états modifiés de conscience.
Seront proposés : Yoga Nidra ou MSRT technique de résonnance sonores ou autre technique respiratoire de libération. En position allongée, ce temps de relaxation est complètement guidé par le professeur
La séance peut inclure des exercices d'allongement du souffles :pranayamas, selon les thèmes proposés.

Du débutant désireux découvrir une pratique amenant détente, relâchement global et apaisement, au sportif souhaitant s'offrir un moment de récupération, régénération, et lâcher prise.

Ces séances sont accessibles à tous niveaux, même si vous n'avez jamais pratiqué le Yoga. Tout au long de la séance vous êtes guidés dans les postures simples d'étirements profonds, ainsi que dans des respirations propices au lâcher prise et à l'état de relaxation.

Une pratique idéale pour s'offrir un espace de paix de calme et de régénération
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR