Cycle de 6 semaines de Yoga Prénatal
6, 13, 20, 27 novembre et 4, 11 décembre 2025
Tarif: 80€ + 13€ adhèsion a l'association Daix Loisirs
Materiel à apporter: son tapis de yoga et son ballon de grossesse.
Minimum d’inscriptions : 3 mamans pour que le cycle ait lieu. Si le minimum n’est pas atteint, le cours sera annulé.

Ce cycle de yoga prénatal de six semaines est l’occasion parfaite de prendre soin de vous, d’une manière qui vous accompagnera tout au long de votre grossesse, de votre accouchement et de votre chemin vers la maternité.

La grossesse est l’un des moments les plus précieux de votre vie – un moment de transformation, où vous êtes constamment consciente de tout ce qui se passe, tant sur le plan physique que mental. Votre corps dépense beaucoup d’énergie pour créer votre petit être, il est donc essentiel de vous accorder du temps et de la bienveillance. Ce cycle de 6 semaines vous offre un espace pour vous chouchouter et vous préparer à vivre votre grossesse, votre naissance et votre maternité de façon harmonieuse.

Les cours se concentreront sur le renforcement du corps et de l’esprit, l’équilibre et la sérénité. Vous ferez partie d’un petit groupe intimiste de futures mamans, pratiquant le yoga ensemble une fois par semaine, dans un espace sûr et bienveillant. Vous serez invitée à ralentir le rythme et à déplacer votre attention de votre tête vers votre corps, afin de vous connecter pleinement à vous-même et à votre bébé.

Chaque semaine abordera un thème différent lié à la grossesse et à l’accouchement, et vous apprendrez à utiliser le mouvement, la respiration et la méditation pendant le travail. Chaque cours permettra également de partager vos expériences, pensées et ressentis sur la grossesse et l’arrivée prochaine de votre bébé.

Vous pouvez rejoindre le cycle quand vous vous sentez prête, dès les premières semaines et jusqu’à la fin de votre grossesse.