Infos administratives et reservations auprès de l'ASLH (association sport loisirs Hautevilloise)
Lieu des cours : Salle des fêtes, Place du Puits
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Le Yoga de l'Energie est un yoga doux qui permet d'amener le calme intérieur, de se recentrer et de dénouer les tensions.
Le cours est basé sur les postures traditionnelles du Hatha Yoga (asana), les enchaînements (karana), la respiration ( pranayama) et la relaxation.
Favorisant une gestuelle simple en lien avec le souffle, va développer une qualité d'attention sur soi, pour ramener peu à peu l'équilibre au quotidien. Accessible à tous quelque soit l’âge et la forme physique.

pour vivre sa grossesse dans l'harmonie et la conscience, habiter et découvrir son corps qui se transforme de jour en jour.Vous trouverez dans cette séance d'une heure, un temps pour Soi dans la présence au bébé, des postures pour assouplir, fluidifier et tonifier son corps de grossesse, des exercices sur le souffle, la prise de conscience de votre périnée, votre dos, vos muscles qui sont essentiels pour la bonne maintenance de votre corps pendant les 9 mois. Une relaxation finale en lien avec le thème de la séance ( amour, confiance, stabilité, ouverture etc..)
Tarifs: 20€
Reservations: