Le Yoga Intégral est une philosophie de vie basée sur la compréhension du corps et de l’esprit. Cette philosophie nous permet d’avancer sur le chemin de l’éveil à notre rythme, dans l’acceptation et l’amour de soi.

Sa pratique touche les aspects physiques, psychiques et spirituels de notre être. En associant les techniques traditionnelles de la respiration (pranayamas, prana-vyayamas), des postures (asanas), de la relaxation, des chants sacrés sanskrits (mantras), et de la méditation (dhyana), le yoga devient intégral et complet.


Bienfaits
plus de légèreté et tonicité dans les membres et organes du corps,
plus de paix et de maîtrise dans le système nerveux,
plus de pureté dans les prāṇas du corps énergétique,
plus du silence et d'espace dans le mental et
plus de profondeur et de douceur dans votre temple intérieur du coeur.

Pour qui ?
Toutes les personnes qui veulent reprendre confiance en elles et reprendre le contrôle de leur corps.