BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ASHTANGA BASIC
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240504T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240504T101500
LOCATION:STUDIO
DESCRIPTION: Ashtanga is een dynamische vorm van Yoga met vaste reeks. Je neemt tijdens de les een gevarieerd aantal houdingen aan, staande houdingen, zittende houdingen en afsluithoudingen. Na elke houding beweeg je door naar de volgende houding. De (Vinyasas) of transities tussen de houdingen zorgen ervoor dat je lichaam voldoende warm wordt en blijft. Op fysiek niveau bouw je zowel kracht als flexibiliteit op en werk je aan je uithoudingsvermogen. Dankzij deze les leer je de grenzen van je eigen lichaam beter kennen en verleg je ze ook stap voor stap.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR