BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210609T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210609T200000
LOCATION:STUDIO
DESCRIPTION: In Yin yoga flow worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Maar we gaan in de overgang naar de houdingen ook een beetje bewegen met een aantal zachte oefeningen. Deze les heeft ook een relatief rustig en meditatief karakter.
De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van het bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken hierdoor soms negatieve spanningen los.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR