Een yoga les voor beginnende maar ook gevorderde yogi's. Je leert je ademhaling te controleren en brengt je lichaam en geest samen. Kortom, het biedt je alle tools die je nodig hebt voor de practice van yoga. Je gaat ook aan de slag met je innerlijke kracht. Zo creëer je meer bewustzijn voor je eigen lichaam. Hoe voel ik me? Welke emoties treden er op? Dat zijn vragen die je jezelf waarschijnlijk zal stellen tijdens de yoga practice. Zo leer je jezelf beter kennen, wat perfect is als je net begint met yoga.

45 min Yin om de avond in alle zachtheid af te sluiten.
Fysiek gezien zorg je er met Yin sessie voor dat de geleiachtige substantie in je lichaam, de fascia, wat vloeibaarder wordt. En dat is zeker met onze veelal zittend levenswijze heel gezond. Want vastzittend bindweefsel kan leiden tot allerlei pijnklachten. Yin is daarmee zowel emotioneel als fysiek een heerlijke methode om jezelf ontspannen en soepel te houden.