BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Fredagsflyt
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20251010T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20251010T110000
LOCATION:Vassenden 30
DESCRIPTION: Velkomen til ein roleg og vitaliserande yogaklasse kvar fredag føremiddag. Dette er ein time som passar for dei fleste, og har fokus på å vekkje kroppen varsamt etter veka som har gått.

Me startar med enkle, dynamiske øvingar som gir energi, styrke og flyt i pusten. Rørsla hjelper deg med å sleppe spenningar og finne ro – ei fin overgang inn i helga.

Timen blir avslutta med djup avspenning eller ei guida yoga nidra, der du får høve til å kvile heilt og lade opp – både kropp og sinn.

Ta gjerne med eit pledd og ei pute for ekstra komfort under avspenninga.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR