Yin yoga is een rustige en lichte vorm van yoga die voor iedereen toegankelijk is en geen enkele ervaring vereist. Geen inspanning of complexe asana's maar simpele houdingen waar we gedurende enkele minuten in blijven zitten of liggen. Op die manier neem je de tijd om naar je lichaam te luisteren en te voelen tot diep in je bindweefsels, daar waar eventueel blokkades zitten.

Hatha Yoga is een dynamische vorm van yoga met verschillende houdingen, ademhalingsoefeningen en relaxatie. Dit zijn lessen voor beginners, er worden telkens aanpassingen aangereikt voor alle houdingen die we doen. Deze les duurt 1u15min.