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SUMMARY:PILATES
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LOCATION:Marché du Lez
DESCRIPTION: Une “méthode” qui a prouvé son efficacité pour le renforcement des muscles profonds, la souplesse, la posture, l’équilibre. 
Contrôle des mouvements, en lien avec la respiration. 
améliore la coordination globale, la force profonde.
adaptée à tous les niveaux, 
tonifie le corps en profondeur !
aide à prévenir le mal de dos. 

Ouvert à tous,
 et adapté aux femmes enceintes également
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