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SUMMARY:YOGA ADAPTÉ
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241212T173000
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LOCATION:Marché du Lez
DESCRIPTION: Que l’on soit grand débutant, blessé, sénior, ou que l’on ait tout simplement besoin d’une approche individualisée...
Ce cours est proposé en petit comité, afin que la pratique s’adapte à chacun et à sa problématique. 
On trouve au sein de cours une forme de “soin”, de reprise en douceur, 
dans la remobilisation douce, dans la conscience du souffle et la présence à soi.. 

À propos de l’enseignante : 
Charlène, professeure de yoga mais aussi diplômée infirmière, propose des pratiques respectueuses et à l’écoute du corps. Elle s'adapte à votre énergie du jour.
Charlène aime expliquer ce qui se passe dans le corps, tant sur le plan physiologique qu’énergétique, afin que chacun puisse devenir acteur-ice, conscient, et libre dans sa pratique.
Etant aussi titulaire d’un Diplôme Universitaire en Santé Méditation et certifiée en techniques de respiration, elle a à coeur de proposer des temps de respiration et de méditation avant et/ou après les asanas pour aider le système nerveux à s'apaiser. 

Ce cours est ouvert à tous !
Venez comme vous êtes, avec vos blessures, vos fragilités, et 
C’est la pratique du yoga qui s’adaptera à vous et non l’inverse :-)
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