PILATES

Vendredi, 8 novembre • 09:00 - 10:00
Marché du Lez
Mireille Favre
Enseignante yoga et Pilates

Description

Une “méthode” qui a prouvé son efficacité pour le renforcement des muscles profonds, la souplesse, la posture, l’équilibre.
Contrôle des mouvements, en lien avec la respiration.
améliore la coordination globale, la force profonde.
adaptée à tous les niveaux,
tonifie le corps en profondeur !
aide à prévenir le mal de dos.

Ouvert à tous,
et adapté aux femmes enceintes également