BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Vinyasa flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20220830T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20220830T200000
LOCATION:Basisschool De Hazesprong, Nijmegen
DESCRIPTION: Vinyasa flow een dynamische vorm van yoga.
Vinyasa flow is intensieve yoga stijl bestaande uit een variatie van houdingen (asana's) die je vloeiend uitvoert op de beweging van je ademhaling. Het zorgt voor opbouw van fysieke kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
Daarnaast ben je 60 minuten gefocust op je ademhaling. Dit heeft een kalmerend effect voor je centrale zenuwstelsel en zorgt voor een beetje mindfulness die je zelfs buiten de mat kan helpen.

Neem zelf mee:
Handdoek, iets om te drinken en eventueel warme kleding voor de eindontspanning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR