BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates/Yoga Kombi med Evy
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260216T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260216T105000
LOCATION:Solskinn og Latter
DESCRIPTION: En time som starter med en kort meditasjon og fokus på pust. 
I Pilates jobber du med holdningsmuskulatur, de små musklene nærme skjelettet. Du jobber sent, rolig og fokusert og er spesielt bra ved rygg- eller nakkeproblemer. Effektive enkle øvelser med fokus på mage og rygg. Kom og prøv ut Pilates, alle øvelser kan modifiseres eller gjøres tyngre.
Etterpå gjennomfører vi sittende foroverbøyinger og går så over til en stående sekvens hvor de forskjellige stillingene glir over i hverandre. Avslutter med avspenning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR