Happy spring!

While we are transitioning to this new season and to the wood element, we can celebrate the water element and all that it has taught us this past winter.

The water element being an integral part of practicing SUP yoga in the ocean. We will explore a little bit of Chinese medicine theory and how the water element relates to the winter season which we are currently moving out of and into the spring (the wood element). Expect a yoga practice that reflects poses relating to both the water and wood elements, for example, forward folds and twists and side body lengthening. A juice shot consisting of ginger and pomegranate will be provided by our friends from Pranna shots, to support the organ system associated with water.

Join us for this unique workshop to connect to the natural elements, yourself, and perhaps a new appreciation for water. This class is beginner friendly. We will meet at Playa Mismaloya, next to Paddlezone where we will get our equipment (equipment rental included in the price) and participate in a micro class in Stand Up Paddleboard.

¡Feliz primavera!

Mientras hacemos la transición a esta nueva temporada y al elemento madera, podemos celebrar el elemento agua y todo lo que nos ha enseñado este pasado invierno.

El elemento agua es una parte integral de la práctica de SUP yoga en el océano. Exploraremos un poco de la teoría de la medicina china y cómo el elemento agua se relaciona con la temporada de invierno de la que estamos saliendo y entrando en la primavera (el elemento madera). Espera una práctica de yoga que refleje posturas relacionadas tanto con los elementos agua como madera, por ejemplo, flexiones hacia adelante, torsiones y alargamiento del cuerpo lateral. Un shot de jugo consistiendo de jengibre y granada será proporcionado por nuestros amigos de Pranna shots, para apoyar el sistema de órganos asociado con el agua.

Únete a nosotros para este taller único para conectarte con los elementos naturales, contigo mismo, y quizás desarrollar una nueva apreciación por el agua. Esta clase es apta para principiantes. Nos reuniremos en Playa Mismaloya, junto a Paddlezone donde obtendremos nuestro equipo (el alquiler de equipo está incluido en el precio) y participaremos en una microclase de Stand Up Paddleboard.