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SUMMARY:Yin nidra
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DESCRIPTION: Le Yin yoga et le yoga Nidra sont deux pratiques complémentaires qui vous permettrons de plonger dans un état de bien-être profond. Le Yin se pratique en douceur et en lenteur, il viendra favoriser la détente. Les postures seront maintenues plus longtemps afin de laisser le corps s'ouvrir grâce à la respiration et à la gravité. Cela vous amènera une grande relaxation et flexibilité autant pour votre corps que pour votre esprit. Le Yoga Nidra que l'on appelle aussi le sommeil du yogi, vous permettra de plonger dans une méditation profonde, d’explorer et de transcender les différents états de conscience. On y développe un état entre veille et sommeil à l’intérieur duquel la perception est intériorisée. Accessible à toutes et à tous.
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