Le Yoga Nidra est une pratique réparatrice essentielle pour votre "toolkit" du yoga. Nous commençons par un échauffement doux au sol (asanas) et de respiration (pranayama) pour vous préparer à la pratique du Yoga Nidra. Allongé (ou assis si plus approprié), vous serez systématiquement guidé à travers l'immobilité, la conscience et l'écoute vers un état de relaxation consciente de l'esprit, du corps et des émotions. Cette pratique est idéale pour améliorer la relaxation, la pleine conscience et la mémoire, et permet de diminuer l'inquiétude, le stress et la dépression. Convient à tous les corps, âges et capacités.

Bienvenue dans ce voyage initiatique au coeur de votre monde intérieur et de vos libérations et blocages énergétiques.

Nous avons tous connu à un moment ou un autre une expérience de souffrance émotionnelle telle que nous avons eu l’impression que notre cœur ne pourra jamais s’en remettre. Les plaies émotionnelles finissent par se résorber dans le mental lorsque vous parvenez à passer à autre chose, mais subsistent des failles énergétiques au niveau de votre chakra du cœur sur les corps émotionnel et énergétique. Ces failles sont comme des fuites énergétiques qui vous vident malgré votre bonne volonté.

Ce soin méditatif va vous permettre de lire le livre de votre ancienne relation en ne gardant que les souvenirs, en étant ensuite capable de le fermer sans regret. Vous allez pouvoir trouver en vous l’acceptation et la résilience nécessaires pour cesser de souffrir pour quelqu’un d’autre que vous. Vous êtes la personne dont il faut s’occuper, et pleurer pour un tiers n’est pas vous rendre service. Vous méritez d’être aimé et choyé et pour cela nous allons commencer en vous libérant de ce dont vous n’avez plus besoin.

Programme :
• Introduction sur la mémoire cellulaire pour bien comprendre comment fonctionne notre mémoire cellulaire, comment se crée les blocages et comment cela peut affecter votre vie sur bien des plans
• Déprogrammation de l’inconscient (méditation libération de la souffrance émotionnelle)
• Reprogrammation du conscient (exercice d’écriture)
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 Session d’1h guidée en groupe et accessible à tous/toutes
 En ligne via Zoom - 18h (heure marocaine) et 20h (heure Française)
 Prix : 12€ / 120DH
 Langue parlée : Français
 Mettez vous au calme pendant cette session, à l’aise (sur votre lit, canapé ou sur un tapis au sol), avec des écouteurs ou si vous avez un bon son vous pouvez utiliser celui de votre ordinateur, ayez un journal/papier et un stylo à côté de vous et surtout une bouteille d’eau pour vous hydrater après le soin !

Le Hatha est la forme traditionnelle du yoga sur laquelle se base les autres pratiques. En flow, on la pratique en enchaînant les postures, pour mieux se déconnecter du bruit autour de nous. Les postures se tiennent plus longtemps qu'en Vinyasa. Le Hatha Flow permet notamment bien de rééquilibrer les chakras, les centres énergétiques.