Le Yin se pratique en douceur et en lenteur, il viendra favoriser la détente. Les postures seront maintenues plus longtemps afin de laisser le corps s'ouvrir grâce à la respiration et à la gravité. Cela vous amènera une grande relaxation et souplesse autant pour votre corps que pour votre esprit. Les thème seront différents en fonction des séances, nous viendrons travailler sur différents méridiens et organes du corps. Accessible à toutes et à tous.

Le Vinyasa flow est une pratique dynamique qui vient travailler la force de votre corps et se concentre sur la synchronisation entre la respiration et le mouvement de manière cohérente. Générant de la chaleur dans le corps, le Vinyasa flow se déplace à travers des salutations au soleil, des séquences de mouvements modernes en exploitant l'élément Feu. Chaque cours est unique, nous créons ce mouvement et cette fluidité à travers le corps afin de créer votre propre dance!
Tous niveaux.