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SUMMARY:Yogathérapie: restaurer sa force tranquille
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LOCATION:64 rue des Tournelles, 75003
DESCRIPTION: "La force tranquille désigne une puissance, une détermination ou une énergie qui s'exprime de manière sereine et paisible. Elle reflète une confiance en soi profonde, une stabilité émotionnelle et une capacité à agir avec fermeté tout en restant calme et mesuré."

Cette séance vise à cultiver le calme intérieur et la confiance en soi. En groupe, on explorera des postures, des mouvements, des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation afin de créer de l'espace dans le corps, de favoriser une respiration plus fluide et d'apaiser le mental. 

L'objectif est de ressortir de la séance à la fois énergisé(e) et détendu(e), en repartant avec des outils concrets pour cultiver cet état au-delà du tapis, dans votre quotidien, quand vous en avez besoin.
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